運動不足

少し前に体重計に乗ってみてビックリ。

体重が２ｋｇ減ってる…

いや、多分減ってるだろうなー、って予感はあったんですけどね。

風呂場で自分のカラダを見た時になんとなく細くなってる気もしてましたからねー。

それに、最近は無駄遣いを減らそうとしてるから、
夕食の後に食べてたデザートも買ってなかったし。

でも、一番の原因は

運動不足。

『運動不足ならフツーは太るだろー！』と思うかもしれないけど、
自分の場合は運動不足になると、筋肉が痩せてしまって体重が減るんですね。

たしかに、最近は土曜日は万博に通う日が多くて、
フットサルの練習に４ヶ月ほど行ってないよ。

そりゃ痩せるわな。

つーわけで、今週の土曜はガンバの試合もないし、
筋肉を復活させるためにフットサルに行ってきますよ。

うっしゃ、無駄に動くぞー。